Der Druck der Leistungsgesellschaft, der Einfluss der Medien und die Herausforderungen der letzten Zeit verstärken bei unseren Kindern und Jugendlichen auffälliges Verhalten, Konzentrationsschwierigkeiten und Lernstörungen. Zahlreiche Studien belegen mittlerweile, dass die Integration von Achtsamkeit und Mentaltraining in den Schulalltag dazu beiträgt, dass die allgemeine Zufriedenheit der SchülerInnen, LehrerInnen und Eltern steigt. Regelmäßig angewendete Achtsamkeits-, Entspannungs- und Mentalübungen bringen:
Konzentrationssteigerung: Die SchülerInnen lernen durch Übungen sich wieder länger auf eine Sache zu konzentrieren, den Fokus zu halten. Dadurch können sie im Unterricht wieder aufmerksamer sein und bekommen mehr von den Lerninhalten mit.
Lernförderung: Durch die Übungen wird die Lernregion im Gehirn aktiviert, durch die gesteigerte Konzentration kann wieder besser gelernt werden.
Empathisches Denken und Handeln: Das Mitgefühl für einen selbst und für seine KollegInnen steigt wieder. Es wird bewusst, dass ein Miteinander besser ist als ein Gegeneinander. Somit kann auch Mobbing in der Schule reduziert werden.
Selbstbewusstsein: Die Kinder erkennen durch Übungen ihre eigenen Stärken und können so wieder besser bei sich selbst bleiben und sich selbst vertrauen
Das gesamte Angebot zu „Mental gestärkt in Schulen 2023 – hier klicken [1]